문화근린공원에서 열린 맨발걷기 프로그램 운영 사진

광주 북구가 주민 건강 증진과 걷기 문화 확산을 위해 맨발걷기 프로그램을 본격 운영한다.

광주 북구는 다음달부터 ‘맨발걷기 클럽’과 ‘맨발걷기 길라잡이 교육’ 등 2개 사업을 추진한다고 27일 밝혔다.

이번 사업은 맨발걷기에 대한 주민 관심이 꾸준히 이어지는 가운데 누구나 쉽게 참여할 수 있는 생활형 건강 프로그램을 확대하기 위해 마련됐다. 북구는 주민들이 올바른 걷기 방법을 배우고 일상 속에서 지속적으로 운동할 수 있도록 교육과 자율 참여 방식을 함께 운영할 계획이다.

맨발걷기 클럽은 오는 7월까지 총 11주 동안 운영된다. 첫 4주간은 전문 강사가 올바른 걷기 자세와 효과적인 운동법을 지도하고 나머지 7주 동안은 걷기클럽 회장 주도로 자율 걷기 챌린지가 진행된다.

운영 장소는 용봉초록습지, 문화근린공원, 양산호수공원 등 3개 맨발산책로다. 북구는 자율 걷기에 참여한 주민에게 모바일 문화상품권을 인센티브로 지급해 지속적인 참여를 유도할 방침이다.

맨발걷기를 처음 접하는 주민을 위한 길라잡이 교육도 마련된다. 교육은 다음달 6일 북구 청소년수련관에서 열리며 주민 100여 명을 대상으로 약 2시간 동안 진행된다. 맨발걷기운동본부 북구지회 간부들이 강사로 나서 이론과 실습을 함께 안내할 예정이다.

참여를 원하는 주민은 북구 보건소 누리집을 통해 신청하면 된다. 북구는 이번 프로그램을 통해 주민들이 맨발걷기를 안전하게 시작하고 생활 속 건강관리 습관으로 이어갈 수 있도록 지원할 계획이다.

북구 문인 구청장은 ‘맨발걷기는 주민 누구나 일상에서 몸과 마음의 균형을 회복하는 효과적인 운동인 만큼 이번 프로그램에 많은 관심과 참여를 바란다’며 ‘앞으로도 주민들이 쾌적하게 운동할 수 있는 환경 조성을 위해 최선을 다하겠다’고 말했다.

한편 북구에는 현재 23개소의 맨발산책로가 조성돼 주민들이 자유롭게 이용하고 있다.